Pokud máte pocit, že byste se kvůli přebytečným kilogramům potřebovali trochu více hýbat, přestaňte jezdit po městě autem, případně prostřednictvím MHD. Pořiďte si vhodný dopravní prostředek, se kterým se během přesunu alespoň trochu zapotíte. Nemusíte hned utrácet za drahé kolo. Na kratší a střední vzdálenosti by vám měla bohatě stačit mnohem levnější koloběžka. Nemusíte se ji dlouze učit ovládat Koloběžky už na první pohled vypadají jako snadno ovladatelné dopravní prostředky. A taky že jo. Musíte však dodržovat alespoň základní pravidla. Rozhodně se nikdy nepouštějte řídítek, a to ani jednou rukou. Tohle není kolo. Mohli byste se tak snadno vybourat. Může to být makačka Po rovince se to jezdí celkem snadno, z kopečka…
-
-
Proč preferovat dětský pokoj na míru?
Vybavení domácnosti je vizitkou každé ženy. Přestože stavební práce na domě nebo bytě bývají v gesci mužů, nábytek a další zařízení interiéru je doménou žen. Většina z nich si dá záležet, aby odpovídalo posledním trendům, bylo esteticky zdařilé a navíc funkční. Protože nábytek nepořizujeme na pár let a měl by nám sloužit o mnoho déle, je dobré dát přednost před „no name nákupy“ v hypermarketech nebo na tržištích opravdovým profesionálům. Výroba nábytku na míru se doporučuje všem, kteří mají vysoké nároky a nespokojí se s málem. Poctivá práce se cení Nábytek Marek nabízí kumšt poctivých českých ručiček. Odborníci od fochu truhlářství mají dlouholeté zkušenosti a rádi vypracují nábytek na míru. Specializují se na kuchyně,…
-
Rodina v klidu? Jedině s dobrým pojištěním domácnosti!
Kolik můžete investovat obratem do vybavení nové domácnosti? A kolik máte našetřeno na opravu škody sousedům z vaší tekoucí pračky? To jsou otázky, které by si měl položit každý, kdo nevěnuje dostatek času a energie na sjednání řádného a kvalitního pojištění domácnosti. Stojí doslova pár stovek měsíčně, ale může ušetřit statisíce, přesto asi polovina nemovitostí v Česku není pojištěna vůbec, je pojištěna nesprávně nebo má sjednanou nízkou pojistnou částku. To vše se projeví při nenadálé havarijní události. Pojištění domácnosti je jistota při nepříjemnostech Máte domácnost, jak se říká jako klícku, a vybavenou podle svých představ moderním nábytkem i nejnovějšími spotřebiči? O vše můžete vlivem nečekané havárie přijít. Z čeho uhradíte nákup nových věcí?…
-
Objevte kouzlo kávy z exotických zemí. Díky předplatnému se nemusíte starat o její pravidelné nákupy
Mnozí lidé v České republice o sobě tvrdí, že milují kávu. Stačí se však porozhlédnout kolem sebe a zjistíte, že drtivá většina se spokojí s lacinými produkty, které zalijí horkou vodou z rychlovarné konvice. Takzvaný „český turek“ či instantní kávové nápoje jsou u nás stále fenoménem. Horší je však to, že se při přípravě kávových nápojů používá nekvalitní káva. Přitom existují desítky možností. Káva není jen o jednom, dvou druzích, škála je daleko rozmanitější Káva je druhem nápoje, který si musíte nejprve vyzkoušet, málokdo ji začne mít rád hned napoprvé. Jakmile vás ale osloví, pak se většinou jedná o lásku na celý život. Šmrnc tomu během času může dodat zkoušení…
-
Jak přestěhovat klavír či trezor? Profesionálové zvládnou tohle stěhování levně
Češi mají často ve zvyku stěhovat se svépomocí, je-li to jen trochu možné. Snaží se ušetřit. Častokrát se jim ale povede pravý opak. Zabijí spoustu vlastního času, a nakonec na tom jsou finančně ještě hůře – třeba proto, že se jim při neopatrné manipulaci podařil rozbít nějaký majetek. Přestěhovat knihy, oblečení či osobní věci je namáhavé, ale ne zas tak složité. Problémy přijdou v případě, kdy potřebujete pohnout s nějakým těžkým břemenem či třeba uměleckým obrazem. V takových případech radíme raději vyhledat profesionální stěhovací služby a nechat zodpovědnost na jiných. Profesionálové mají se stěhováním takových věcí zkušenosti Proč se obrátit na profesionály? Jedním z důvodů jsou jejich dostatečné zkušenosti. Přestěhovali už spoustu…
-
Co nabízí školní bufety? ReFresh Bistro už 4 roky jen to nejlepší
Nad zdravou svačinou připravenou od maminky v minulosti často zvítězil sáček brambůrek nebo nějaká sladkost. Od roku 2016, kdy vešla v platnost pamlsková vyhláška, je však vše jinak. Mladší školní děti si tyhle pochutiny plné soli či cukru pořídit nemohou. Co jim sortiment školních bufetů vlastně nabízí? Rok po přijetí přísné pamlskové vyhlášky, která spoustu školních bufetů donutila zavřít, vstoupila na trh síť ReFresh Bistro. Jejich školní bufety se chopily příležitosti a do českých škol začaly přinášet zdravé pokrmy odpovídající vyhlášce. Jaké? Polévky, zapečené tousty i chlazené bagety V sortimentu bufetů ze sítě ReFresh Bistro toho najdete opravdu spoustu od teplých polévek přes chlazené bagety až po zapečené tousty. Ty patří…
-
Řídíte se módními trendy na léto 2021?
Léto je v plném proudu a ženám přináší v oblékání více svobody. Konečně mohou odhodit teplé oblečení a vsadit na odvážné sexy outfity. I když nepatříte k módním guru, mohly byste se fashion hity inspirovat. Letošní trendy vás budou bavit a prospějí nejen štíhlým siluetám. Letní šaty jsou povinnost! Bez letních šatů je váš letní styl ztracený. Bezpochyby musí být vzdušné a vyrobené z lehkých materiálů, protože v parných dnech se nechce nikdo potit. Ať už si pořídíte romantické modely až na zem, či krátké kousky volného střihu, nešlápnete vedle. Stálicí jsou šaty s květinovými vzory, kárem a puntíky menších i větších rozměrů, takže si přijdou na své i boubelky. Pokud vsadíte…
-
Co je to kolagen? Pomáhá pokožce, vlasům i kloubům
Představuje nejhojnější bílkovinu v těle, tedy především pokud je řeč o kolagenu typu I, přičemž se nachází ve svalech, kostech, kůži, cévách, zažívacím systému a šlachách. Současně se jedná o protein, jenž dodává pokožce pevnost i pružnost a nahrazuje odumřelé buňky. Pokud jde o klouby a šlachy, v nejjednodušším slova smyslu je kolagen jakési lepidlo, které pomáhá držet tělo pohromadě. S přibývajícím věkem se produkce kolagenu v těle přirozeně zpomaluje, a proto je kůže ochablá, začínají se objevovat vrásky a dostaví se i bolesti kloubů. Hladina kolagenu se snižuje také při špatném životním stylu – strava s vysokým obsahem cukru, kouření, vysoké množství slunečního záření a podobně. Naštěstí existují doplňky…
-
Jak ovlivňuje čerstvá tráva kočičí zdraví?
Proč jedí kočky trávu? Od každého veterináře pravděpodobně dostanete trochu jinou odpověď. Zajímavé však je, že to dělají jak divoké, tak i domácí kočky. Proč tráva kočkám chutná a jaký to může mít vliv na jejich zdraví? 5 možných příčin, proč si kočka pochutnává na čerstvé trávě: Doplnění stravy – tráva obsahuje vitamín B9, který pomáhá zvyšovat hladinu kyslíku v krvi, podporuje růst a vývoj zvířecího organismu a je také nezbytný pro březí samice. Tráva může působit jako projímadlo. Pokud se kočka přejedla a potřebuje se zbavit zbytečných látek, poskytne si tak „první pomoc“. Pojídání trávy vyvolá zvracení, žaludek se následně vyčistí od zbytků nestráveného jídla z žaludku. Odstranění chlupů,…
-
Pravidla péče o pleť při cvičení venku
Další kolo karantény a zavřená fitka nám nedávají moc jiných možností, jak se udržet v dobré fyzické kondici než vyzkoušet cvičení na dvorku, na vlastní zahradě, v parku nebo na nejbližším hřišti. Kromě toho, že si na venkovní trénink musíte pořídit vhodné oblečení (zvláště na přelomu sezony), nesmíte zapomínat ani na správnou péči o pleť. V dnešním článku jsme vám sepsali seznam základních bodů, které je dobré dodržovat, abyste si užili sportovních aktivit bez nežádoucích následků v podobě kožních problémů. Než půjdete ven cvičit Venkovní tréninky se vzhledem k současným karanténním opatřením nepořádají ve větších skupinách. Cvičit budete tedy pravděpodobně sami nebo v páru, maximálně s trenérem. Nechte proto pokožku chvíli odpočinout…
