• Fit,  Služby, rady, zajímavosti

    Neriskujte osteoporózu a dodávejte tělu vápník!

    S přibývajícím věkem u mužů i žen dochází k řídnutí kostí. Nejvíce náchylné k tomuto postižení ovšem jsou ženy po menopauze, kdy vaječníky přestávají produkovat estrogenní hormony. Právě ty kostní hmotu pomáhají zachovávat. V ten okamžik je na místě vápník začít tělu dodávat. Pokud se tak nestane, začne ubývat kostní tkáně, následkem čehož se kosti stanou křehčími a náchylnějšími ke zlomeninám. Z ordinace praktického lékaře pak zřejmě odejdete s diagnózou osteoporóza. Vyhněte se řídnutí kostí V řadě případů osteoporóza nevyvolává žádné zřetelné příznaky, a první známkou často bývá až fraktura během pádu. K typickým místům takovýchto zlomenin patří oblast nad zápěstím a krčku stehenní kosti. Časté ovšem jsou i spontánní…

  • Služby,  Služby, rady, zajímavosti,  Zprávy

    Jak vyřídit přídavky na děti v Německu?

    Pokud pracujete v Německu a máte děti, s největší pravděpodobností máte nárok na přídavky na děti. Rozhodně byste si o ně měli požádat, protože jde o poměrně slušné peníze. Jak se zorientovat v německých zákonech a vše vyřídit? Spousta lidí z ČR a Slovenska pracuje v Německu. Mají zde lepší pracovní uplatnění, a hlavně výhodnější finanční ohodnocení. Kromě toho potěší i nárok na přídavky (tzv. Kindergeld), rodičovský příspěvek, daňový přeplatek apod. Ve skutečnosti můžete získat dost peněz, pokud víte, jak na to. Přídavky na dítě jsou poměrně vysoké Na první a druhé dítě v Německu dostáváte 219 € měsíčně, na třetí jde o 225 € a na čtvrté a další dokonce…

  • Služby,  Služby, rady, zajímavosti

    Peníze uložené na účtu rodinu nezajistí. Před inflací je ochrání investiční zlato

    Pojďte se postavit inflaci. Dnes a denně z našeho bankovního účtu ukrajuje nastřádané úspory. Řešením je za peníze nakoupit investiční zlato. Důležité je se zaměřit na správné prodejce, kteří nenavyšují svoji marži na úkor nás zákazníků. Hlídejte si ceny investičního zlata Jak to, že není investiční zlato při shodné gramáži vždy za stejnou cenu? A proč se nabídky prodejců liší až o 10 %, což není vůbec málo? „Slitek ze stejné rafinérie, o stejné hmotnosti a stejné ryzosti by měl mít ve stejné prodejní lokalitě i stejnou prodejní cenu,“ říká Pavel Trtík z e-shopu Zlate-mince.cz. Jelikož však provozuje i kamenné prodejny s investičním zlatem, ví, že situace je jiná a cena zlata se u…

  • Bydlení,  Služby, rady, zajímavosti

    Papírový kalendář jako maminka určitě oceníte

    Není nad digitální vychytávky, avšak často zjišťujeme, že mnohem snazší nebo přívětivější by pro nás byla stará dobrá „analogová“ cesta. Příkladem je třeba kalendář. Je hezké nosit si ho s sebou v telefonu, ovšem poznámky se lépe píšou do toho papírového, co vám stojí na stole. V kanceláři, na nočním stolku nebo třeba na poličce v obývacím pokoji. Tam všude má kalendář své opodstatnění a jako maminka ho tam každopádně oceníte. Mějte všechny povinnosti na jednom místě Kalendář je ideálním místem, kam zaznamenat kontroly u lékařů pro vás i děti, data, kdy jede dítě školou povinné na výlet, návštěvu prarodičů i den, kdy se máte stavit do opravny obuvi pro opravené boty.…

  • Krása,  Služby, rady, zajímavosti

    Lázně vás posílí. Na těle i na duši!

    Vaše zdraví? Krása? Kondice? Právě ty se nejlépe posilují na lázeňských pobytech. Starosti a stres tu mizí jako pára nad hrncem, svaly se uvolňují, kondička i duše posiluje. Bohatá snídaně, welcome drink, překvapení na pokoji, slavnostní večeře formou čtyřchodového menu, Kleopatřina koupel pro dámy, posilující koupel pro pány, masáž a povznášející zábal, aroma masáž, sauna, whirlpool, římská lázeň i Kneippovy lázně. Ukažte mi jednoho člověka, který by si takovýto program nenechal líbit. Který by neměl v oblibě lázně a odmítnul by prodloužený víkend strávený v některém z lázeňských rezortů. Já takového člověka neznám. Vy ano? Vybírejte na Spa.cz A kde takový pobyt seženete? Třeba na serveru Spa.cz. A nejenom jeden. V okamžiku…

  • Služby, rady, zajímavosti

    Každý dokáže namalovat mistrovské dílo. Někdy je však potřeba malá pomoc

    V dnešní době je stres takřka hmatatelný a patří mezi jedny z nejčastějších příčin žaludečních neuróz. Existuje celá řada víceméně účinných způsobů, kterými se můžete tohoto tichého zabijáka zbavit. Někdo cvičí jógu, jiný tráví hodiny denně v posilovně, další si třeba maluje. K tomu kupodivu nepotřebujete mít žádný velký talent, stačí si jen pořídit malování podle čísel. Obraz jako od mistra Každý jsme si jako malí kreslili. Nejdříve po zdech, pak na papír. Většina z nás toho také po ukončení základní školní docházky nechala. Proč se taky trápit, když jeden nemá talent. Pokud si však pořídíte malování podle čísel, žádný velký talent nebudete potřebovat, a i přesto dokážete vytvořit krásná díla.…

  • Krása,  Služby, rady, zajímavosti

    Čím se liší zmenšení od zvětšení?

    Zdánlivá stupidita otázky bude lehce uvedena na pravou míru, když dodáme, že se jedná o zmenšení prsou. Všeobecně se předpokládá, že kliniky plastické chirurgie obléhají zástupy žen požadujících opačnou proceduru – chtějí prsa zvětšit. Proto může být někdo udiven, že požadavek na zmenšení objemu ňader je vznášen poměrně často. Jaké jsou jeho důvody a co obnáší? 100 a jeden důvod proč si zmenšit prsa Pro ženy s extrémně velkým poprsím představuje jeho zmenšení balvan odvalený z jejich hrudi a zároveň – přeneseně – z jejich mysli. Uleví od roky snášené bolesti zad, ramen a krku, odpadnou problémy při různých tělesných aktivitách a skupinovém cvičení, minulostí se stane vyrážka na místech pod…

  • Služby,  Služby, rady, zajímavosti

    Nechte mytí oken na profesionálech! A nejen doma…

    Profesionální pomoc s úklidem je dneska běžně dostupnou službou, kterou si může finančně dovolit opravdu každý. I když i pravidelný úklid nepředstavuje pro rodinnou pokladnu v podstatě žádný rozpočet, přece jen stále platí, že mezi nejoblíbenější služby patří pomoc s mytím oken. Také byste potřebovali umýt okna a vyčistit výhled, ale nezbývá vám čas? U profesionální úklidové firmy si můžete objednat mytí oken nejen v bytě ve vyšším patře. Čistý výhled během chvilky Jako nejnamáhavější a fyzicky nejnáročnější domácí prací by se s přehledem dalo označit čištění koberců či mytí oken, které, aby toho nebylo málo, rozhodně nepatří mezi chvilkové záležitosti. Patříte-li navíc mezi ty, které trápí závrať i pár…

  • Služby, rady, zajímavosti,  Zajímavosti

    Vtipné narozeninové dárky, s nimiž skutečně pobavíte

    Vymyslet dárek k narozeninám pro své blízké není jen tak. V případě, že dotyční vše mají a žádný praktický dárek nepotřebují, vsaďte na zábavu. S vtipnými narozeninovými dárečky zaručeně zabodujete. Bude totiž patrné, že jste nad nimi přemýšleli a neuchýlili jste se k něčemu okoukanému a banálnímu, jen abyste něco darovali. Vykouzlete úsměv na tváři Trefně vybraný vtipný dárek je vhodný pro všechny věkové kategorie. Začneme-li u starší generace prarodičů, vtipným a zároveň velmi milým dárkem jsou kalendáře a další předměty s fotkami rodiny. Jelikož se patrně nesetkáváte každý den, budou vás mít neustále při sobě. Do kalendáře přidejte vtipné popisky a smajlíky, které budou vtipně vybrané fotografie doprovázet. Babičce můžete navíc…

  • Služby,  Služby, rady, zajímavosti

    Kam volat pro elektro pohotovost v Praze?

    Závada na elektrickém vedení je podobně nemilá situace jako prasklé vodovodní potrubí či ucpaný odpad. Musí se řešit nejlépe hned, protože bez elektřiny dlouho fungovat nelze. Komu zavolat, když vás potká tohle neštěstí? Pro tyto případy je určitě dobré mít v telefonu uložené číslo na spolehlivého elektrikáře z vašeho okolí. Kde ho najít? Poptejte se známých, či hledejte na internetu. Jste-li z Prahy, máme pro vás dobrý tip. Nonstop Elektro Elefant k vašim službám Jako elektro pohotovost v Praze funguje společnost Elektro Elefant s.r.o. Ať už vám vytrhne trn z paty elektrikář Praha 7 nebo v jiných částech hlavního města, elektrikáři z této firmy jsou vždy k vašim službám a vždy na…